معرفی

۱۰ ماده عذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران

آیا انجام برنامه تمرینی برای داشتن بدنی سالم کافیست؟ همانطور که در پست های گذشته دو برنامه تمرینی برای فیتنس کاران را قید کردیم امروز قصد داریم مواد غذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران را نیز برایتان ذکر کنیم.مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه فهرست…
Admin
۳۰ خرداد ۱۳۹۹
معرفی

معرفی ۶ اپلیکیشن فیتنس

اگر برای شما هم ورزش در خانه کار سختی است و به دنبال یک برنامه تمرینی منظم برای شروع ورزش هستید، با ما همراه باشید. امروز شما را با ۶ اپلیکیشن فیتنس آشنا میکنیم که علاوه بر ایجاد انگیزه، با استفاده از برنامه های تمرینی…
Admin
۲۰ خرداد ۱۳۹۹
آموزش

2 نمونه برنامه تمرینی فیتنس

ماه گذشته شما را با انواع حرکات فیتنس و فاکتورهای لازم در برنامه تمرینی فیتنس آشنا کردیم اما امروز در ادامه پست های آموزشی گذشته قصد داریم ۲ نمونه برنامه فیتنس را در اختیار مخاطبان این رشته جذاب قرار دهیم تا بیشتر با رشته فیتنس…
Admin
۱۰ خرداد ۱۳۹۹
آموزش

انواع حرکات فیتنس را بشناسید

در پست قبلی به صورت کامل به ورزش فیتنس و تفاوت های آن با بدنسازی پرداختیم. در این پست قصد داریم در مورد حرکات فیتنس و انواع فاکتورها در یک برنامه تمرینی فیتنس صحبت کنیم.مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه فهرست : تعریفی از حرکات…
Admin
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۹
مقالات

فیتنس بهتر است یا بدنسازی؟

قبلا برایتان درباره بدنسازی و حرکات آن برای افراد مبتدی صحبت کرده بودیم. امروز قصد داریم شما را با مفاهیم فیتنس و تفاوت هایش با بدنسازی آشنا کنیم. اگر میخواهید بدانید این رشته مخصوصا آقایان است یا بانوان، این پست را مطالعه کنید.مدت زمان مطالعه…
Admin
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹