معرفی

۱۰ ماده عذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران

آیا انجام برنامه تمرینی برای داشتن بدنی سالم کافیست؟ همانطور که در پست های گذشته دو برنامه تمرینی برای فیتنس کاران را قید کردیم امروز قصد داریم مواد غذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران را نیز برایتان ذکر کنیم.مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه فهرست…
Admin
۳۰ خرداد ۱۳۹۹
آموزش

کدام رژیم غذایی مناسب تیپ بدنی شماست؟

در ادامه سری پست های آموزشی با طبقه بندی تیپ های بدنی و ورزش های متناسب با هر تیپ بدنی آشنا شدید. امروز نیز در ادامه پست های آموزشی قصد داریم تغذیه و رژیم غذایی مناسب تیپ های بدنی را برایتان ذکر کنیم.مدت زمان مطالعه…
Admin
۳۰ فروردین ۱۳۹۹