معرفی

انواع کش بدنسازی و کاربردهای آن

در پست گذشته حرکات بدنسازی برای افراد مبتدی را به شما آموزش دادیم اما با پیشرفت علم ورزشی بیش از پیش شاهد بکارگیری کش ها در تمرینات ورزشی هستیم. اگر میخواهید بدانید کش بدنسازی چیست و با انواع و کاربرد آن آشنا شوید در ادامه…
اخبار

نرم افزار جامع باشگاهی آپولو چیست؟

نرم افزار جامع باشگاهی آپولو پل ارتباطی بین تمامی اعضای یک باشگاه از مدیران تا ورزشکاران است. تمامی اعضای دخیل در یک باشگاه ورزشی دارای پنل مشخص و جداگانه ای هستند که با استفاده از آن قادر خواهند بود عملکرد و برنامه های خود را…
معرفی

4 اپلیکیشن بدنسازی برای انواع تیپ های ورزشی

در این پست قصد داریم 4 اپلیکیشن بدنسازی برای انواع تیپ های ورزشی را به شما علاقه مندان ورزش معرفی کنیم. در ادامه برترین اپ های بدنسازی را که میتوانید در باشگاه یا منزل از آنها برای تمرین دادن خودتان استفاده کنید، نام خواهیم برد.مدت…
آموزش

کدام رژیم غذایی مناسب تیپ بدنی شماست؟

در ادامه سری پست های آموزشی با طبقه بندی تیپ های بدنی و ورزش های متناسب با هر تیپ بدنی آشنا شدید. امروز نیز در ادامه پست های آموزشی قصد داریم تغذیه و رژیم غذایی مناسب تیپ های بدنی را برایتان ذکر کنیم.مدت زمان مطالعه…
Admin
۳۰ فروردین ۱۳۹۹
آموزش

ورزش های مناسب هر تیپ بدنی را بشناسید

در پست قبل با طبقه بندی تیپ های بدنی و ویژگی های هر تیپ آشنا شدید. امروز قصد داریم به صورت تخصصی توصیه های ورزشی متناسب با هر کدام از تیپ های بدنی را برایتان شرح دهیم.مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه فهرست : ورزش…
Admin
۲۰ فروردین ۱۳۹۹
مقالات

طبقه بندی افراد بر اساس تیپ های بدنی

در پست بدنسازی و تیپ های بدنی مفصلا در مورد تیپ های بدنی از نگاه زیبایی شناختی در ورزشکاران حرفه ای بدنسازی و بادی بیلدینگ برایتان صحبت کردیم. در این پست کمی فراتر رفته و تیپ های بدنی موجود در تمامی افراد را مورد بررسی…
Admin
۱۰ فروردین ۱۳۹۹
آموزشمقالات

حرکات بدنسازی برای افراد مبتدی

آیا افراد مبتدی در بدنسازی باید از دستورالعمل خاصی پیروی کنند؟ در این پست قصد داریم شما را با مفاهیم و حرکات بدنسازی آشنا کرده تا آگاهانه تمرینات خود را آغاز کنید.مدت زمان مطالعه : 10 دقیقه فهرست : حرکات بدنسازی برای تازه کاران چطور…
Admin
۱۰ اسفند ۱۳۹۸
مقالات

انواع بدنسازی و تیپ های بدنی در بدنسازی

برای اینکه بتوانید تصویر درستی از رشته بدنسازی داشته باشید، در این پست با ما همراه باشید تا در ادامه با انواع سطوح بدنسازی و تیپ های بدنی آشنا شوید.مدت زمان مطالعه : 10 دقیقه فهرست : تعریف بدنسازی و انواع تمرینات مزایای بدنسازی سطوح…
Admin
۲۲ بهمن ۱۳۹۸
مقالات

4 مدل برای نحوه مدیریت باشگاه ورزشی

نحوه مدیریت باشگاه های ورزشی در ایران سالهاست که به صورت سلیقه ای و کاملا سنتی می باشد ازین رو علاوه بر پایین بودن بهره وری سالن های ورزشی ، رغبت عمومی مردم جامعه نیز به دلیل برخوردهای سلیقه ای و محیط های غیر حرفه…
Admin
۱۹ دی ۱۳۹۸
مقالات

نرم افزار مخصوص مدیریت سالن های ورزشی

مدیریت سالن های ورزشی از جمله کارهایی است که نیاز به دقت و هماهنگی زیادی دارد و تنها تکیه بر نیروی انسانی ضریب خطای مدیریت مجموعه ورزشی را افزایش میدهد و گاها ممکن است بی نظمی هایی در پی داشته باشد. در این پست به…
Admin
۱۳ آذر ۱۳۹۸
مقالات

2 روش برای هوشمندسازی باشگاه ورزشی

در پست قبل مزایا و معایب استفاده از روش های سنتی و مدرن برای اداره باشگاه های ورزشی را بررسی کردیم. اما در ادامه قصد داریم 2 روش برای هوشمندسازی باشگاه ورزشی را برایتان ذکر کنیم تا از خصوصیات و ویژگی های باشگاه های مدرن…
Admin
۲۷ آبان ۱۳۹۸