معرفی

۱۰ ماده عذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران

آیا انجام برنامه تمرینی برای داشتن بدنی سالم کافیست؟ همانطور که در پست های گذشته دو برنامه تمرینی برای فیتنس کاران را قید کردیم امروز قصد داریم مواد غذایی لازم برای تغذیه فیتنس کاران را نیز برایتان ذکر کنیم.مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه فهرست…
Admin
۳۰ خرداد ۱۳۹۹
معرفی

معرفی ۶ اپلیکیشن فیتنس

اگر برای شما هم ورزش در خانه کار سختی است و به دنبال یک برنامه تمرینی منظم برای شروع ورزش هستید، با ما همراه باشید. امروز شما را با ۶ اپلیکیشن فیتنس آشنا میکنیم که علاوه بر ایجاد انگیزه، با استفاده از برنامه های تمرینی…
Admin
۲۰ خرداد ۱۳۹۹
معرفی

انواع کش بدنسازی و کاربردهای آن

در پست گذشته حرکات بدنسازی برای افراد مبتدی را به شما آموزش دادیم اما با پیشرفت علم ورزشی بیش از پیش شاهد بکارگیری کش ها در تمرینات ورزشی هستیم. اگر میخواهید بدانید کش بدنسازی چیست و با انواع و کاربرد آن آشنا شوید در ادامه…
Admin
۲۵ اسفند ۱۳۹۸
معرفی

4 اپلیکیشن بدنسازی برای انواع تیپ های ورزشی

در این پست قصد داریم 4 اپلیکیشن بدنسازی برای انواع تیپ های ورزشی را به شما علاقه مندان ورزش معرفی کنیم. در ادامه برترین اپ های بدنسازی را که میتوانید در باشگاه یا منزل از آنها برای تمرین دادن خودتان استفاده کنید، نام خواهیم برد.مدت…
Admin
۲۸ آبان ۱۳۹۸